dalpedaleallalettura

Questa è una pagina dedicata alla conoscenza della bicicletta attraverso la lettura dei libri a lei dedicata, questo per contribuire completamente su tutti gli aspetti del ciclismo e della bicicletta da corsa, dall'uso professionale all'uso più strettamente amatoriale o cicloturistico.

COSI HO PEDALATO IN CIMA AL MONDO

Paolo Bettini, considerato il più forte "predatore" di classiche del ciclismo moderno, racconta la sua carriera e la sua vita, soffermandosi sui momenti più significativi. Dalla prima bicicletta, trovata da papò Giuliano, al primo incontro in discoteca con Monica che poi diverrà sua moglie, per arrivare alle grandi vittorie internazionali. Il racconto del primo titolo mondiale, a lungo inseguito, con grande dolore, pochi giorni dopo, per la morte di suo fratello Sauro in un incidente stradale: quindici giorni senza bici e poi la vittoria, commovente, nel Giro di Lombardia, con la dedica più speciale. La vittoria All'Olimpiade di Atene e quella dell'iride di Stoccarda, il più sofferto, il più meritato, dopo una settimana infernale fatta di accuse infondate in un ambiente ostile. E ancora il rapporto con il suo capitano Michele Bartoli, poi divenuto rivale, e i retroscena del rapporto con i suoi avversari più forti, Oscar Freire, Davide Rebellin, Alejandro Valverde ed Erik Zabel

Autore: Paolo Bettini; Berton Andrea - Prezzo : €.14,00 - Editore Red Edizioni

PEDALARE BENE

Pedalare bene...per ottenere prestazioni soddisfacenti senza accusare disturbi nemmeno dopo lunghi percorsi a tutte le età....Modificando la parte motrice della bicicletta e la dinamica delal pedalata si migliorano le prestazioni o si riduce la fatica muscolare. Componentistica, postura, telaistica devono incrementare questi miglioramenti e garantire comfort, guidabilità, accellerazione e tenuta in scia. Questo manuale, frutto dell'esperienza del dott. Zani nella cura dei disturbi posturali con metodi ergonomici, fornisce nuove soluzioni tecniche e tattiche ai quesiti comuni fra gli appassionati e gli operatori del settore

Autore: Zani Zeno - Prezzo: €.14,50 - Editore: Ediciclo

QUELLI CHE PEDALANO

Qual è la bicicletta giusta per cominciare? Come si fa a trovare la motivazione per alzarsi la domenica mattina e affrontare 60 chilometri sui pedali? Come coprirsi nella brutta stagione? Come alimentarsi per una gran fondo? A queste e alla molte domande che i cicloamatori e cicloturisti si pongono ogni giorno risponde Davie Cassani. L'ex campione del ciclismo italiano, ora bravo inviato Rai, ha scritto il manuale in cui svela le ragioni, gli accorgimenti, le strategie e le tabelle di preparazione di uno sport bellissimo e praticato da circa tre milioni di italiani

Autore: Cassani Davide - Prezzo: €.16,00 - Editore: Mondadori

IN BICICLETTA 7 SETTIMANE PER ESSERE IN FORMA

Un libro completo che vi consentirà di riscoprire la gioia semplice di una passeggiata in bicicletta: l'eccitazione della velocità, l'emozione di viaggiare grazie alla propria forza, la carezza del vento sulla pelle, i suoni e l'aria fresca fanno di questa attività molto di più di un semplice esercizio fisico. Scoprirete cosi un metodo per allenare non soltanto il corpo, ma anche la mente. Si può andare in bicicletta indipendentemente dall'età e dalle condizioni fische, aiutandovi a perdere peso. tonificare i muscoli e potenziare cuore e polmoni. A livello psichico, inoltre, noterete un aumento della capacità di attenzione e concentrazione; dormirete meglio e vi sentirete più riposati. Le persone in sovrappeso, poi, troveranno più piacevoli venti minuti di bicicletta anzichè lunghe sessioni di estenuanti esercizio a impatto elevato, come Jogging e aerobica. Andare in bicicletta, inoltre, aumenta il metabolismo e, di conseguenza, la quantità di calorie bruciate anche quando il corpo è a riposo. Grazie al propgramma proposto, in bicicletta vi consentirà di migliorare la vostra forma fisica in sole sette settimane, mostrandovi come questo sport significa libertà, divertimento, movimento ed esercizio fisico. Il testo è completamente a colori e riccamente illustrato da fotografie.

Autore: Sidwell Chris - Prezzo: €. 15,00 - Editore: Tecniche Nuove (collana Gli illustrati di Natura e salute)